Rangkuman Koneksi Antar Materi Modul 3.1

Sebelum saya menyampaikan rangkuman koneksi antar materi yang saya sajikan melalui link youtube, saya akan menyampaikan jurnal refleksi saya selama mempelajari Modul 3.1 Pengambilan Keputusan Berbasis Nilai-nilai Kebajikan sebagai Pemimpin

Berikut ini adalah Link Rangkuman Koneksi Antar Materi pada Modul 3.1 yang saya upload melalui youtube:

Diseminasi Budaya Positif_Kelas 11.310_Esterina Nurjanti

AKSI NYATA MODUL 1.4 BUDAYA POSITIF

SALAM GURU PENGGERAK!

BERGERAK, TERGERAK, DAN MENGGERAKKAN

Saya Esterina Nurjanti, Calon Guru Penggerak Angkatan 11 Kabupaten Magelang dari SD Negeri Grabag 3. Saya menulis artikel untuk berbagi pengalaman melalui Jurnal dwi mingguan Modul 1.4 dan berbagi praktik baik mengenai Budaya Positif. Jurnal refleksi dwi mingguan ini dibuat setiap dua minggu dan digunakan sebagai sarana refleksi Calon Guru Penggerak selama mempelajari sebuah modul. Dalam pemaparan jurnal Modul 1.4 kali ini, saya akan membagikan pengalaman saya selama proses mempelajari modul 1.4 tentang Budaya Positif.

Pada kesempatan yang baik ini, saya akan berbagi pengalaman selama proses mempelajari Modul 1.4 yaitu tentang Budaya Positif. Jurnal dwi mingguan ini merupakan refleksi diri setelah saya mengikuti kegiatan pendidikan (upgrading skill) yang ditulis secara rutin setiap dua mingguan.

Dalam menulis jurnal refleksi ini saya menggunakan model 5R:  

1.Reporting (Mendeskripsikan)

2.Responding (Merespon)

3.Relating (Mengaitkan)

4.Reasoning (Menganalisis)

5.Reconstructing (Merancang ulang) 

Untuk Jurnal Dwi Mingguan bisa dibuka melalui link berikut:

Jurnal Dwi Mingguan_Ester

Selain jurnal dwi mingguan, saya juga membagikan  aksi nyata. Pada kesempatan ini saya ingin berbagi pengalaman tentang pelaksanaan aksi nyata modul 1.4 tentang Budaya Positif.

Dalam pelaksanaan aksi nyata ini saya melaksanakan dua kegiatan yaitu diseminasi budaya positif.

Pada pelaksanaan aksi nyata ini saya berkolaborasi dengan rekan sejawat dari SD Negeri Grabag 3 sebanyak 11 guru yang terdiri dari guru mapel dan guru kelas. Adapun rincian pelaksanaan aksi nyata modul 1.4 dilaksanakan sesuai dengan tahapan, adapun tahapan tersebut antara lain tahap persiapan yaitu saya melakukan koordinasi dengan bapak, ibu guru dan menyiapkan materi berupa Power Point Budaya Positif serta video contoh penerapan segitiga restitusi. 

Rapat koordinasi dengan rekan guru hari Selasa, 13 Agustus 2024

Penerapan segitiga  restitusi bersama murid kelas 6

Kegiatan Diseminasi Budaya Positif hari Jumat, 16 Agustus 2024

Berikut saya cantumkan Bukti Aksi Nyata saya :

Klik untuk membuka tentang Diseminasi Budaya Positif

1. PPT Diseminasi Budaya Positif_Esterina Nurjanti 

2. Video Diseminasi melalui link youtube https://www.youtube.com/watch?v=jDbrJt_6pFY

Terimakasih.

Salam Guru Penggerak

Diingatkan oleh Paper

          Paper adalah anjing pom mix berwarna putih kecokelatan. Diberi nama Paper karena sejak kecil suka mainan kertas, bahkan memakannya. Tingkah lakunya yang unik, lucu, membuat orang yang melihatnya ikut gemas dan ingin memeluknya.

          Paper dipelihara oleh satu keluarga yang sangat menyayanginya. Perhatian dan kasih sayang yang diberikan oleh pasangan Rania dan Lucas kepada Paper, membuatnya merasa nyaman. Suatu ketika Rania dan Lucas seharian bekerja di kantor. Paper sudah disediakan makanan agar dia tidak kelaparan, saat Rania dan Lucas harus pulang kerja sampai sore. Begitu sampai di rumah, Rania melihat makanan yang diberikannya pagi hari tidak disentuh sama sekali. Namun setelah Rania pulang, dia mulai memakannya.

          Bahkan tetangga juga sering mengatakan kalau Paper di rumah, tanpa ada Rania dan Lucas, dia cenderung diam tanpa suara. Namun setelah Rania sampai di rumah, barulah Paper mau menggonggong. Satu yang bisa disimpulkan oleh Rania, bahwa Paper lebih percaya diri jika tuannya ada di rumah. Saat Rania dan Lucas tidak di rumah, dia merasa takut dan kurang percaya diri.

          Suatu ketika saat WFH, Lucas libur, sedangkan Rania masuk kerja. Maka Lucas mengantar Rania ke tempat kerjanya dan sampai di rumah  pukul 16.30. Seperti biasa, Paper tidak memakan makanan yang disediakan, padahal Paper baru tidak enak badan. Rania pun segera menemani Paper agar dia mau memakannya.

          Setelah selesai makan, Paper segera dimandikan oleh Rania. Paper mandi dengan air hangat. Seusai mandi, Paper bermain di dalam rumah. Lucas tampak beberes baju kotor untuk segera dicuci menggunakan mesin cuci.

          “Mas, kalau mau nyuci baju, sekalian baju yang ada di kamar. Di dalam kerajang tempat baju kotor juga sudah banyak,” ujar Rania kepada Lucas.

          “Oke, Dek. Nanti sekalian dicuci saja mumpung baru mood nyuci.”

          Segera Lucas memasukkan baju kotor ke dalam mesin cuci dan ditinggal masuk ke dalam kamar. Begitu pun Rania yang telah lelah bekerja, juga masuk ke dalam kamar. Tiba-tiba Paper mengonggong berulang kali, biasaya Paper menggonggong setiap kali melihat cicak, tokek, atau kucing yang tiba-tiba lewat. Namun kali ini berbeda. Paper menggonggong berulang kali. Rania segera keluar untuk melihat apa yang terjadi. Begitu kagetnya dia saat membuka pintu kamar, ada air menggenang.

          “Mas…ini ada air. Banjir…banjir….”teriakan Rania mengagetkan Lucas yang sedang tiduran.

          Rania segera mengangkat Paper yang tampak kebingungan dan takut. Didekapnya Paper dalam pelukannya. Degup jantung Paper berdetak begitu cepat. Rania terus memeluk dan menenangkannya. Setelah Paper mulai tenang, Paper dikeringkan dengan handuk dan dibawa ke ruang samping yang kering, supaya tidak kedinginan.

          “Mas, ini kok bisa banjir kayak gini ya?”

          “Sebentar, Mas cek dulu.”

Lucas segera mengecek mesin cuci. Dan ternyata pembuangan air, tidak masuk dalam lubang kamar mandi, namun berada di lantai. Rupanya Lucas lupa meletakkan selang pembuangan pada lubang kamar mandi.

“Ya, ampun, Mas. Kok tadi bisa kelupaan?Akhirnya banjir, kan. Gordyn basah, ruang tamu hingga teras rumah semua basah. Sudah capek, malah ada kerjaan harus ngepel,” ujar Rania sedikit menggerutu.

“Ya, sudah. Mas minta maaf. Sekarang nggak usah bahas kesalahan, semua sudah terjadi. Sekarang cari solusi. Bagaimana agar air segera surut. Kita bersihkan dulu, yuk!”

Lucas mengajak Rania untuk membersihkan lantai yang penuh genangan air dengan beberapa handuk tebal agar air segera berkurang.

“Hari ini kita diingatkan sama Paper, Mas. Coba tadi kalau Paper tidak juga menggonggong, kita pasti tidak tahu dan kemungkinan besar akan banyak alat elektronik yang korslet karena air. Sayangnya kita tidak segera keluar, saat Paper gonggong dari awal.”

“Iya, kita bersyukur Paper ingatkan kita. Maaf ya, karena kecerobohan Mas, akhirnya kamu tambah capek, harus ngepel.”

“Iya, nggak apa-apa Mas.”

Terkadang hewan peliharaan mengingatkan kita, dengan tingkah lakunya yang sebenarnya menunjukkan rasa takutnya. Kita harus belajar melakukan pekerjaan apapun degan teliti sebelum bertindak. Jangan sampai karena kecerobohan kita, membuat kita mengulang pekerjaan yang seharusnya bisa selesai dengan cepat, menjadi lambat.

Pertolongan Pertama untuk Shiro

          Naura memiliki anjing pom mungil berwarna putih. Nama anjingnya Shiro. Anjing yang selalu terlihat lincah, senang bercanda, dan bermain. Kebiasaan lucunya selalu mengangkat kedua kaki depannya dan seolah menyapa. Selalu asyik bermain bola hingga bola menjadi kempis karena gigi taringnya.

          Sangat senang jika digendong dan dipeluk. Mungkin memang benar bahwa anjing adalah hewan yang paling setia kepada tuannya. Memiliki kelucuan dan keunikan yang bisa membuat suasana hangat dalam keluarga Naura.

          Setiap hari Shiro makan sebanyak tiga hari sesuai yang diberikan oleh Naura maupun ibunya. Terkadang diberi dog food maupun nasi lauk. Lauk yang paling disukai adalah hati ayam, sosis, dan bakso beserta mie. Hanya beberapa sayuran yang dia suka. Namun rata-rata tidak begitu menyukai sayuran.

Setiap pagi selalu mengetuk pintu dapur untuk meminta jatah makanan. Jika melihat cicak atau toket berklebat di depatnya, selalu saja menggonggong. Keingintahuannya terhadap sesuatu sangat besar. Bahkan ketakutannya juga besar.

          Pagi itu Shiro mengetuk pintu dapur untuk meminta jatah makanan. Dengan segera Naura membawa makanan  dan minuman untuk Shiro. Setelah makan, Shiro tiba-tiba muntah. Semua makanan yang sudah masuk ke dalam perutnya dimuntahkan semua. Saat kucoba membantunya untuk bangun, Shiro tetap tidak kuat.

          “Shiro, bangun… Jangan mati,” seru Naura.

          “Mama…Mama…Shiro sakit, Ma.” Naura terus berteriak agar mamanya mendengar.

          Mamanya bergegas keluar dan mendapati Shiro sudah tak berdaya, dengan lidah menjulur berwarna putih pucat, mata tampak sayu, dan terlihat begitu lemas.

          “Ma, gimana ini?”

          “Sebentar, Mama ke tempat Mbak Ida dulu. Siapa tahu Mbak Ida punya air kelapa untuk netralisir racun.” Mbak Ida biasanya menjual es kelapa muda.

          Mama lari ke tempat Mbak Ida. Naura terus menangisi Shiro yang semakin lemas tak berdaya. Naura menangis sejadi-jadinya. Bingung harus bagaimana dengan hewan kesayangannya yang sedang sakit.

          Terlihat Mama tergopoh-gopoh berlari ke arahku.

          “Gimana, Ma. Ada tidak air kelapanya. Mbak Ida hari ini jual nggak, Ma?”

          “Mbak Ida hari ini nggak jual es kelapa, Nau. Mama coba pertolongan pertama menggunakan minyak goreng murni yang belum digunakan untuk menggoreng. Semoga Shiro mau meminumnya. Kalau mau, ini juga memiliki khasiat sama dengan air kelapa.”

          Naura dan mamanya segera meminumkan minyak goreng. Naura membuka mulut Shiro dan mamanya meminumkannya. Dan bersyukurnya Shiro mau meminum minyak goreng itu 4sendok makan.

          Setelah meminumnya, lidah Shiro yang semula putih, terlihat semakin memerah. Shiro juga tampak mulai pelan-pelan berdiri. Naura tampak kegirangan melihat Shiro mulai membaik.

          “Naura, mulai besok lagi, kalau Shiro sakit, bisa jadi keracunan atau dia masuk angin, pertolongan pertama diminumi minyak goreng saja. Dan usahakan jangan terlalu panik, agar Shiro juga tidak takut. Tadi kamu lihat ekspresi Shiro saat kamu terus menerus menangisinya kan? Dia juga takut, Nau lihat kamu panik memikirkannya,” Mamanya terkekeh saat menjelaskan kepada Naura.

          “Iya, Ma. Tapi Naura benar-benar panik, Ma. Naura nggak siap kehilangan Shiro. Dia yang selalu Naura ajak main, dia yang selalu menghibur Naura.”

          “Iya, Mama juga ngerti kok, Nau.”

          Setelah semakin kuat, Shiro berjalan perlahan-lahan. Namun kembali ke pangkuan Naura. Shiro tampak begitu manja dan tidak ingin orang yang ada di rumah itu meninggalkannya. Mungkin Shiro trauma jika kejadian semula terulang lagi.

          Kejadian ini mengingatkan kepada kita untuk tidak panik saat sesuatu terjadi pada hewan kesayangan kita. Kita harus cepat bertindak dan mencari pertolongan pertama sebelum hewan peliharaan, kita bawa ke klinik. Beri kenyamanan pada hewan peliharaan agar dia tidak menjadi takut.

Topik : Organ Peredaran Darah

Berbagai Gangguan Sistem Peredaran Darah Manusia, Penyebab, dan Cara Pencegahannya

1.         Jantung koroner

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kematian di dunia. Penyakit jantung koroner terjadi apabila arteri koronaria tidak dapat mensuplai darah yang cukup ke otot-otot jantung.

Arteri konoraria merupakan pembuluh darah yang mensuplai nutrisi dan oksigen ke jantung. Kondisi tersebut dapat terjadi karena arteri koronaria tersumbat oleh otot lemak atau kolesterol.

Apabila otot-otot jantung tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen, maka otot jantung tidak dapat berkontraksi, sehingga jantung tidak dapat berdenyut.

Gejala dari jantung koroner, antara lain dada terasa sakit, rasa sakit pada bagian lengan dan punggung, napas terasa pendek, dan kepala mudah pusing.

Cara mencegah terjadinya penyakit jantung koroner sebagai berikut.

a.         Melakukan olahraga dan istirahat secara teratur.

b.        Menjaga pola makan sehari-hari.

c.         Menghidari minum minuman beralkohol.

d.        Menghentikan kebiasaan merokok.

e.         Menghindari stress berlebih.

f.          Menjaga berat badan dalam kondisi ideal.

2.            Stroke

Stroke merupakan suatu penyakit yang terjadi karena kematian pada jaringan di otak yang disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen di otak.

Karena penyebab stroke sama dengan penyebab penyakit jantung koroner, maka usaha yang dapat dilakukan untuk mengurangi resiko stroke juga sama dengan usaha untuk mengurangi resiko terkena serangan jantung koroner.

Caranya antara lain dengan:

a.       menjaga pola makan;

b.      menghindari rokok dan alkohol;

c.       olahraga secara teratur;

d.      istirahat yang cukup;

e.       menghindari stress.

3.            Varises

Varises merupakan suatu keadaan dimana pembuluh darh balik (vena) mengalami pelebaran dan terpuntir. Gangguan ini biasanya terjadi pada daerah kaki.

Berikut ini upaya pencegahan agar tidak terkena varises.

a.         Ketika beristirahat atau tidur (setelah menempuh perjalanan jauh), tungkai dinaikkan kurang lebih 20 – 25 cm.

b.        Menghindari berat badan berlebih.

c.         Menghindari berdiri terlalu lama.

d.        Berolahraga secara teratur.

e.         Menghindari pemakaian sepatu dengan hak tinggi.

4.            Anemia

Anemia merupakan gangguan yang disebabkan karena kekurangan hemoglobin atau sel darah merah.

Apabila kadar hemoglobin dalam darah rendah, dapat menyebabkan tubub kekurangan oksigen sehingga tubuh akan terasa lesu, muka pucat, dan kepala pusing.

Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Anemia juga dapat disebabkan karena terjadinya pendarahan yang hebat. Pada wanita, anemia dapat terjadi ketika sedang mengalami menstruasi.

Upaya yang daoat dilakukan untuk mencegah terjadinya anemia adalah dengan banyak mengkonsumsi sayur.

Sayur adalah makanan yang kaya akan zat besi, sebagai bahan pembentuk hemoglobin.

5.         Hipertensi 

Hipertensi atau disebut juga tekanan darah tinggi, terjadi apabila tekanan darah berada di atas 120/80 mmHg.

Gejala penderita hipertensi, antara lain sakit kepala hebat, kelelahan, pendarahan dari hidung, mual, muntah, dan sesak napas.

Hipertensi dapat disebabkan:

a.       arterioklorosis (pengerasan pembuluh darah),

b.      terjadi obesitas (kegemukan);

c.       kurangnya berolahraga;

d.      stress yang berlebihan;

e.       mengonsumsi minuman beralkohol;

f.        mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, lemak, dan kolesterol.

Penderita hipertensi yang disebabkan oleh obesitas, harus menurunkan berat badannya melalui diet yang sehat sehingga mencapai berat badan ideal.

Upaya lain yang dapat dilakukan untuk penderita hipertensi adalah :

a.       menghindari mengonsumsi minumal beralkohol ;

b.      menghindari makanan berlemak yang mengandung kolesterol tinggi,

c.       berolahraga teratur;

d.      menghindari kebiasaan merokok,

e.       menjauhkan dari faktor-faktor pemicu stress

6.           Hipotensi

Berbeda dengan hipertensi, hipotensi terjadi apabila tekanan darah kurang dari 120/80 mmHg. Hipotensi sering disebut juga dengan tekanan darah rendah.

Orang yang mengalami tekanan darah rendah pada umumnya akan mengeluhkan keadaan sering pusing, sering menguap, penglihatan terkadap kurang jelas (berkunang-kunang), terutama setelah duduk lama, keringat dingin, cepat lelah dan tidak bertenaga, denyut nadi lemah, dan tampak pucat.

Cara mengatasi hipotensi, antara lain:

a.       minum air putih yang cukup banyak antara 8 sampai 10 gelar per hari

b.      mengonsumsi  minuman yang dapat meningkatkan tekanan darah (misalnya kopi),

c.       mengonsumsi makanan yang cukup mengandung garam,

d.      berolahraga secara teratur.
Setelah membaca materi tentang Organ Peredaran Darah Manusia,
diskusikan pertanyaan di bawah ini bersama kelompokmu!
1. Apakah manfaat organ peredaran darah?
2. Sebutkan 3  gangguan organ peredaran darah!
3. Sebutkan masing-masing 2 penyebab terjadinya gangguan peredaran darah!
4. Tuliskan 2 usaha pencegahan gangguan peredaran darah!
5. Tuliskan 2 gangguan organ peredaran darah yang disebabkan faktor keturunan dan nonketurunan!

     
         Manfaat Organ Peredaran Darah
         Jenis gangguan organ peredaran darah
         Penyebab dan usaha pencegahan gangguan peredaran darah pada manusia.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran	:	IPA
Jenjang/Kelas/Semester	:	SD/V/2
Alokasi waktu	:	2 Pertemuan
Kompetensi Dasar	:	3.4   Menjelaskan organ peredaran darah dan fungsinya pada hewan dan manusia serta cara memelihara kesehatan organ peredaran darah manusia.
Indikator	:	3.4.1  Menjelaskan manfaat organ peredaran darah manusia 3.4.2 Menjelaskan  jenis gangguan organ peredaran darah manusia 3.4.3  Menjelaskan  penyebab gangguan peredaran darah               pada manusia. 3.4.4  Menyebutkan usaha pencegahan terhadap gangguan            alat peredaran  darah
Topik/Judul	:	Organ Peredaran Darah Manusia

Strategi Pembelajaran	Aktivitas	Strategi /Media/Alat/sumber belajar	Alokasi waktu
	Pertemuan I
A.      Pembelajaran Tatap Muka	Seeking Information (pencarian Informasi): Apersepsi:	Offline	15 menit
	Guru memberi apresepsi dengan menjelaskan sekilas tentang materi yang akan di pelajari (Organ Peredaran Darah Manusia) kepada siswa kemudian memberikan pertanyaan: ”Organ apa yang berfungsi mengangkut dan mengedarkan sari-sari makanan ke seluruh tubuh?”. Siswa diberi kesempatan untuk menanggapi pertanyaan, kemudian guru menanyakan “Apa manfaat darah?” Selanjutnya guru menyampaikan konsep mengenai sistem peedaran darah manusia.
	https://www.youtube.com/watch?v=_vMIvibgEcg
	Siswa mencatat informasi yang dibutuhkan terkait dengan pertanyaan yang diajukan.

B.      Kegiatan inti Mandiri (online)	Seeking Information (pencarian informasi) a.   Guru menugaskan siswa untuk mempelajari dan mencari referensi dari berbagai sumber mengenai sistem peredaran darah manusia (di blog guru atau tautan website lainnya ). Guru membuka Blog Guru di alamat https://literasi-ester.blogspot.com		30 menit
	Tautan sumber belajar lain yang sudah di masukkan link ke blog guru.
	Manfaat Organ peredaran darah https://www.youtube.com/watch?v=n-T18ERv86g
	Jenis gangguan organ peredaran darah manusia https://www.youtube.com/watch?v=eAr732Qyi00
	Penyebab dan usaha pencegahan gangguan peredaran darah  pada manusia. https://www.youtube.com/watch?v=P8SywGqD1Hc
	b.      Siswa mencatat sumber referensi yang sudah di baca dan membuat rangkuman singkat dari referensi tersebut. c.       Guru memfasilitasi siswa yang kesulitan mencari sumber referensi d.      Guru mengulas tentang informasi yang di dapat siswa dan memberikan apresiasi terhadap hasil pencarian informasi siswa (siswa yang berhasil mencari sumber referensi terbanyak).		30 menit 15 menit
	Pertemuan II
	(Acquisition Information/Elaborasi Informasi) a.       Pendahuluan Guru menyampaikan topik pada pertemuan I dan meminta siswa untuk menyiapkan hasil belajar mandiri (rangkuman materi dari berbagai referensi) b.      Siswa membentuk kelompok, masing-masing kelompok 4 orang. c.       Siswa berdiskusi dan mengelaborasi jawaban masing-masing individu untuk menjadi hasil diskusi kelompok. d.      Masing-masing kelompok menyusun hasil diskusi dalam presentasi e.       Guru memfasilitasi siswa dalam proses diskusi kelompok.	offline	40 menit
	(Acquisition Information/elaborasi informasi) a.    Guru memposting materi topik ke dalam blog dan  soal sebagai bahan diskusi. b.    Siswa bergabung dalam forum diskusi dan menanggapi topik yang telah di posting melalui blog guru. c.     Siswa boleh mencari berbagai sumber materi, selain dari blog	Online dan dilakukan diluar jam pembelajaran di kelas.
	(Synthesizing of knowledge/menyimpulkan informasi) a.    Siswa melakukan presentasi secara kelompok di depan kelas b.    Guru dan siswa menanggapi presentasi kelompok	offline	30 menit
	Synthesizing of knowledge/menyimpulkan informasi) Siswa mengirimkan hasil presentasi kelompok melalui email guru dan guru akan mengunggahnya melalui blog guru.	Online (dilakukan diluar jam pembelajaran di kelas).
C.      Penutup	Guru menjelaskan materi yang belum dipahami oleh siswa dan menyimpulkan keseluruhan hasil diskusi.	offline	20 menit
D.     Assesment	Bank Soal Rumah Belajar atau aplikasi Quizziz	Online (dilakukan diluar jam pembelajaran di kelas).